Yoga in einer der schönsten Regionen Italiens, dem Weltkulturerbe Wein im Monferrato im Piemont.
Mitten in der Natur, zwischen Weinreben, Nussplantagen und goldenen Sonnenblumenfeldern befindet sich das CentroBeYou in Frassinello Monferrato.
Hier kannst du zur Ruhe kommen, tief durchatmen, kannst die heilsame Stille genießen und Kraft tanken für deinen Alltag.


Der Fokus in unseren Retreats liegt auch in der Erfahrung von Gemeinschaft. Deshalb bereiten wir die Mahlzeiten gemeinsam zu . Die Verpflegung ist italienisch, landestypisch und vegetarisch.
Wasser und Tee frisches Obst und Süßes für den kleinen Hunger zwischendurch stehen jederzeit zur Verfügung. Zum Abendessen reichen wir ½ Flasche Weißwein/ Hauswein /Person.
Frühstück/Lunch , mit allem was das Herz begehrt ist nach der morgendlichen Yogapraxis gegen 10:00 Uhr vorgesehen.
Das Abendessen erfolgt nach der Yogapraxis am Nachmittag, am frühen Abend.
Alternativ werden wir auch 1-2x sowohl Frühstück als auch Abendessen in landestypischen Cafés oder Lokalen einnehmen.
Falls Allergien oder der Wunsch nach einer veganen Verpflegung besteht, bieten unsere Apartments die Möglichkeit der Selbstverpflegung, 
Zur Unterbringung stehen mehrere Apartments zur Verfügung, von 30-75 qm die je mit 2-4 Betten ausgestattet sind. Es stehen nur geteilte Doppelzimmer, bzw. Apartments zur Verfügung. Die Bewohner eines Apartments teilen sich ein Bad.  
Die Kosten für das Retreat belaufen sich auf 850 € inklusive der o.g. Leistungen.
die Unterbringung in einem Einzelzimmer ist nur gegen Aufpreis und nach Verfügbarkeit und vorheriger Absprache möglich. Die Zahlung erfolgt in Bar vor Ort. 
Weitere Informationen und Buchung erbitten wir unter:
Carmen Hubig           0175/5656636            [email protected]
                                    

Wir laden dich ein zu einem abwechslungsreichen Programm mit täglicher Meditation am frühen Morgen,  1-2 Yogaeinheiten Hatha Vinyasa Yoga, und ausgleichenden Yin - Restaurativen Yoga Einheiten, oder Yoga Nidra , den Schlaf des Yogis, die möglichst im Freien auf unseren flexiblen Yogaplates stattfinden.
Die regelmäßige Yogapraxis unterstützt dich dabei ebenso deine innere Mitte, als auch körperlich wieder in ein Gleichgewicht zu finden.
Das Besondere, life gesungene Mantren begleiten dich einfühlsam durch deine Yogapraxis auf eine Reise zu dir selbst, für mehr Lebensenergie und Wohlbefinden.

Die reizvolle Umgebung lädt dich ein zum Wandern. In den umliegenden Weingütern kannst du die Weine des Piemont kennen und lieben lernen, 
Lebendige Märkte, mit einem vielfältigen Angebot an frischem Obst und Gemüse ebenso wie das ein oder andere Schnäppchen erwarten dich. Du kannst jeden Tag neu entscheiden, ob du die Stille, die heilsame Nähe zur Natur in unserer Cascina genießen möchtest oder ob du hinaus in die Fülle die Farben die Lebendigkeit Italiens eintauchen möchtest.

Wir wohnen im Kloster direkt am Meer, mitten im Zentrum, genießen Ruhe und Lebendigkeit dieses besonderen Ortes in einfachen, sauberen Ein- und Zweibettzimmer z.T. mit Klimaanlage. 
Eine einfache Küche steht allen zur gemeinsamen Nutzung ( Selbstverpflegung) zur Verfügung. 
Preis pro Übernachtung ohne Frühstück 40-50 € pro Person/ Tag  je nach Zimmerkategorie. Durch die  zentrale Lage steht uns eine große Auswahl an Lokalen in allen Preiskategorien zur Verfügung um die leckere sizilianische Küche zu genießen, Cafés, Pizzerien, Osterien, Trattorien in einer Vielfalt wie sie fast nur Italien bieten kann. ( oder Selbstverpflegung mit den leckeren frischen Zutaten der kleinen Läden um die Ecke in der Klosterküche)
freie Wahl für jeden Geschmack und Geldbeutel
Wir haben immer auch die Gelegenheit zum gemeinsamen Mantrasingen oder Kirtan auf der Dachterrasse, oder Tiefenentspannung, oder Meditation mit life gesungenen Mantren

Wir beginnen den Tag bei gutem Wetter mit einer 90 minütigen aktiven Yogaeinheit unter freiem Himmel auf der Dachterrasse ( 6 Einheiten)
Am Nachmittag, Abend bieten ich dir über die Woche verteilt 4 ruhige Einheiten Yin - Restaurativ Yoga, Satsang, Mantrasingen, Yoga Nidra, Meditation mit live gesungenen Mantren..... an.  Flexibel gestaltet, auf die  Bedürfnisse der Gruppe angepasst. 
Energieausgleich pro Person 300 €

Die Seele baumeln lassen, 
trotz all der Geschäftigkeit, und Lebendigkeit in Cefalù,
findet sich immer ein stilles Plätzchen 
zum Innehalten und Genießen.

 und nicht zu vergessen, einfach das Meer, den Strand genießen.........
Bei Interesse kontaktiere mich gerne und ich senden dir nähere Informationen über Buchung, Abwicklung, Flug, Anreise und  was dich sonst noch interessieren könnte [email protected]